1 günde insan ne kadar karbonhidrat almalı


lütfeeen yardım edin...



Sagot :

belirli bir miktarı yok ama fazlada almamalı ,az da almamalı.


Normal bir insanın günlük alması gereken karbonhidrat ünite miktarı 70- 75 arasındadır. Her gün bu miktarda karbonhidrat alan kişi kilosunu dengede tutar ve şişmanlamaz. 70 ünitenin altında karbonhidrat alan kişi ise kilo verir. :)