KAS YAPISI
- Kas neye yarar?
Vücudumuza biçim kazandıran iskeletimizi ve iç organlarımızı hareket ettiren yapılara kas denir.
Vücudumuzda yaklaşık 600 kas vardır.
Kaslar özelliklerine göre üçe ayrılır.
a) İskelet kasları
b) Organ sistemlerinin kasları
c) Kalp kası
İskelet kasları nasıldır, neye yarar?
- İskelet kasları kemiklere bağlıdır.
- Eklemlerin eğilip bükülmesini sağlar.
Bu kaslar;
- Kol ve bacakların hareketini,
- Bel, sırt ve boyun omuzlarının hareketlerini,
- Yazı yazma, resim yapma, makine kullanma, eşya taşıma hareketlerini sağlar.
Kaslarla hareket nasıl sağlanır?
- Kaslar, kemiklerin hareketini sağlar.
- Genellikle birbirine zıt çalışan kaslarla hareket oluşur.
Örneğin; kolun hareketini sağlayan kaslardan öndeki kasıldığında arkadaki gevşer, kol yukarı doğru hareket eder.
- Arkadaki kasıldığında ön gevşer, kol öne doğru düşer. Bu sistem vücudun diğer bölümlerinde de uygulanır.
* KASLARIN ÖZELLİKLERİ
İskelet kaslarının özellikleri nelerdir?
- Bu kaslar çizgili lifli bir yapıdadır .
- Demetler hôlinde bulunup, kemiklere bağlıdırlar .
- Kırmızı renklidirler .
- Uzun süren hareketler sonunda yorulurlar .
- İsteğimizle hareket ederler.
- Yerden bir eşya kaldırırken eğilerek değil, dizimizi bükerek almalıyız.
Organ kaslarının özellikleri nelerdir?
- Organ deyince aklımıza vücudumuzun tüm birimleri gelebilir.
- Bu konuda geçen organlarımız isteğimiz dışında çalışan organlardır.
- Bunlar kalp hariç, mide, bağırsak ve diğer iç organlarımızdır.
Organ kaslarımız;
- Beyaz renklidirler .
- Yorulmazlar .
- İnsanlar uykudayken bile çalışırlar .
- Bunların dışında kalan kalp kasları ise; kısa çizgilidir, kırmızı renklidir, bu kaslar da isteğimiz dışında çalışır.
* KAS HASTALIKLARI
Kas krampları:
Kas krampları çok yorucu olabilir. Günde 400 – 600 UB E vitamini, günde iki kez 50-100 mgr B6 vitamini, günde 400-800 mgr magnezyum ve günde 800-1600 mgr kalsiyum verilmesi yararlı olabilir. Bu tedaviye bir ya da iki ay devam edilebilir. Bazı hastalara besin alerjisi tedavilerinin de yararlı olduğunu gördük.
Kas ağrıları:
Hangi nedenle olursa olsun, sağlığı bozuk kişilerde kas ağrıları çok sık görülür. Burada önemli olan, kas ağrılarının altında yatan asıl nedeni bulup tedavi etmektir. Bu neden ortadan kaldırılır kaldırılmaz, kas ağrıları da geçer. Bu da, hastada besin alerjisi olup olmadığı araştırılarak, yani özel kısıtlama rejimi uygulanarak yapılır. Bu aradaözellikle kalsiyum, magnezyum ve B vitaminieri eksikliği olup olmadığı araştırılır. Kas ağnları geçici bir virüslü enfeksiyon yüzünden de meydana gelebilir. Ancak, uzun zaman devam ederse (haftalar, aylar, hatta yıllar boyu), o vakit nedeni ya yukarıda saydığımız hastalıklardır ya da kandida’dır.
