duygu düşünce arasındaki fark
Duygu
Duygu, insanın mutlu, kederli, öfkeli, coşkulu ya da korku içinde olmasını anlatan bir sözcüktür Herhangi bir duygu bir düşünce*den kaynaklanırÖrneğin, sınav öncesinde aklınızdan ne gibi düşünceler geçer? Eğer iyi hazırlanmışsanız sınav, kazanmaya kesin göz*le baktığınız heyecanlı bir yarıştırAma yete*rince çalışmadıysanız sınavı kendinize yönelik bir tehlike ya da tehdit gibi düşünürsünüz İlk durumdaki düşünce biçimi heyecan, güven ve umut gibi duygulara yol açar İkinci durum ise sıkıntı, kaygı ya da korku gibi duygular uyandırır
İkinci önemli nokta ise, duyguların vücutta ne gibi değişikliklere yol açtığıdır Bu içsel değişiklikler duyguların yoğunluğuna göre çeşitlilik gösterirÖrneğin, kaygı mide bu*lantısına ve mide kramplarına; üzüntü boğazımiza bir yumru tıkanmış gibi olmasına; öfke ise yüzümüzün kızarmasına neden olabilir Kalp atışlarının hızlanması, gözlerin faltaşı gibi açılması, tüylerin diken diken olması, solunumun artması ya da ter basması, heye*can, korku ve şaşkınlık durumlarında oluşan içsel değişimlerin dışa vurmasıdır Ayrıca vücutta bunlar kadar belirgin olmayan deği*şimler de yer alır
Duygulara ilişkin üçüncü önemli nokta vücuttaki gözle görülür değişimlerdir Bunlar kol, bacak ya da beden kaslarının gerilmesi biçiminde ortaya çıkarÖrneğin, insanların öfkelenince yumruklarının kendiliğinden sı*kıldığı gözlenir Ama dışa vuran en büyük değişiklik yüzde kendini gösterir Karşımızdaki bir kimsenin yüzünü inceleyecek olursak bir duygunun etkisi altında olup olmadığını, hatta hangi duyguyu yaşadığını tahmin edebiliriz Öyle insanlar vardır ki, duyguları yüzle*rinden okunur Sevinç, üzüntü, şaşkınlık, nefret, korku ve öfke gibi en azından altı duygu yüzün aldığı biçimler yardımıyla bili*nebilir Örneğin, dudakların iki ucunun aşağı sarkması üzüntünün, kaşların çatılması öfke*nin, gözlerin içi parlayarak gülümseme mutlu*luğun göstergesidir
Bir bebeğin yüzüne yansıyan acı, sevinç ya da öfke bazı duyguların çok erken yaşta belirdiğini gösterir Çocuklar büyürken çevrelerindeki dünyaya ilişkin yeni şeyler öğrenir; başlarından geçen değişik olaylar, buldukları yeni ilgi alanları, yaşadıkları kaygılar ve sevinçler duygularının çeşitlenmesine yol açarSözgelimi çok küçük çocuklar bazı şeyleri yapmanın "yanlış" sayıldığını bilmez*ler Doğru ve yanlış olanı öğreninceye kadar utanç ve suçluluk duygularını yaşamayacaklardır Çocuklar büyüdükçe, duygularını be*lirtme biçimleri de değişir Mamasının tadından hoşlanmayan bir bebek, bunu yüzünü buruşturarak, bağırarak ya da lokmasını tü-kürerek belli eder Ama biraz daha büyüdüğünde, hoşnutsuzluk duygusunu değişik biçimlerde dışa vururYetişkin biri ise, bir arkadaşının pişirip sunduğu bir yemeği beğen*memiş olsa da, duygularını denetlemeyi öğ*rendiği ve karşısındakini incitmek istemediği için, beğenmiş gibi davranabilir
