3. Spor yapma alışkanlığı küçük yaşlar da edinilip bir ömür boyu sürdürülebi lir. Düzenli spor yapmanın faydaları saymakla bitmez. Sağlığınızın değe rini anlamanıza, yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olur. Fiziksel performansınızı geliştirir, kalp rahat- sızlığı riskini azaltır. Sıkıntılarınızın azalmasına, neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur. Bu metnin konusu aşağıdakiler- den hangisidir? A) Alışkanlık çeşitleri ve etkileri B) Sağlığımızı koruma yolları C) Düzenli spor yapmanın faydalan​