Dengeli beslenmek için neler yapılmalıdır?
#OptiSınav​


Sagot :

[tex]\color{red}\colorbox{black}{merhaba ciciş opti}[/tex]

Dengeli beslenmek için neler yapılamalıdır?

Sorunu cevablanadan önce dengeli beslenmek nedir hatırlayalım;

yani sağlıklı yiyecekler yemek demektir. zararlı yiyecekler yani fastfood yemek değildir.

[tex]\color{deeppink}\colorbox{black}{şimdi sorumuzu cevablayalım}[/tex]

[tex]\color{tan}\colorbox{black}{cevabım}[/tex]

Sağlıklı yiyecekler yenmelidir

Sebze meyve yenmelidir

Abur cubur yenmelidir

Unlu mamül çok yenmemelidir

Yağ çok tüketilmemelidir

yani sağlıklı şeyler yenmelidir

#optisınav

#ivana

Merhaba ❥‿❥

Dengeli Beslenme İçin;

  • Bol bol meyve-sebze yememiz lazım.
  • Süt ve süt ürünleri içmeliyiz.
  • Et ve et ürünleri yemeliyiz.
  • Vücudun gerekli bütün vitaminlerini almamız lazım.
  • Balık yememiz lazım.
  • Bol bol su içmemiz lazım.
  • Dengeli şekilde karbonhidrat tüketmemiz lazım.
  • Alkol kullanıyorsanız azalmanız lazım.
  • 3 öğün yemek yememiz lazım.
  • Abur cubur gibi şeyler yemememiz lazım

Dengeli Beslenmezsek Ne Olur:

  • Vücudun dengesi bozulur.
  • Sağlık sistemimiz çöker
  • Hasta oluruz.
  • Sindirim sistemi bozulur.
  • Sinir sistemi bozulur.

İyi Dersler

#OptiTim

#OptiSınav

@Pırlanta