Sagot :
Cevap:
Bence o kadar da kilolu değilsin ama istersen 6 kilo verebilirsin:)
11 yaşında sağlıklı bir çocuğun ideal kilosu 38.5 olmalıdır. 47 kilo olduğunu düşünürsek 9 kilo vermen gerekir. Bunun için bir diyetisyene gitmeli ve onun verdiği/önerdiği yiyeceklerle beslenmelisin. Bol su içmelisin, spor yapmalısın ki ideal kiloya düşebilesin.
Boya gelirsek 145,8 de ideal uzunluktur. Boy uzatmak için her gün 1 bardak süt içmeli, basketbol/voleybol/tenis gibi sporları tercih etmeni öneririm.
Eğer dikkatli beslenir ve spor yaparsan ideal kiloya ulaşırsın.
Thank you for visiting our website wich cover about Sağlık. We hope the information provided has been useful to you. Feel free to contact us if you have any questions or need further assistance. See you next time and dont miss to bookmark.