Cevap:
İyi bir arkadaş ortamı.
Sağlıklı beslenme.
Düzenli spor.
Açıklama:
Olduğu kadar. İyi dersler :)
Cevap:
Umarım Yardımcı Olmuştur En İyi Seçer Misin?
Açıklama:
İnsanlar ilk çocukluk ve çocukluk döneminin ardından ergenlik dönemine girerler. Ergenlik döneminde vücutta fiziksel ve kimyasal değişmeler başlar. İnsan bu değişimleri fark eder ve bunlara alışmaya çalışır. Bu dönemde kızlara ve erkeklere has cinsi değişikler olur.
Ergenlik dönemi yetişkinlik döneminden önce bir hazırlık dönemi olarak geçirilmektedir. Fiziksel değişimlerin yanı sıra insanlarda ruhsal değişimler de olur. Duyguların olgunlaşma süreci ile düşüncelerin olgunlaşması da gerçekleşir. Bu dönemde insanlar duygusal olarak genelde içine kapanık, sinirli, öfkeli, paylaşımsız olurlar. Kendi bildiklerinin en doğru olduğunu düşünerek dünyayı anlamaya ve hayatı anlamlandırmaya çalışırlar.
Ergenlik dönemi bir değişim dönemi olarak bilinmelidir. Bu dönemde ruhsal ve bedensel değişimlere açık olmak gerekir. Böylece insanlar kendileriyle barışık bir hayata başlayabilirler. Sosyal olmak ve devamlı iletişim kurmak insanları bu dönemde rahatlatabilir.
Ergenlik döneminin ruhsal ve bedensel olarak sağlıklı geçirilebilmesi için yapılması gerekenler şu şekildedir:
*İnsanlarla iletişim içinde olmak gerekir.
*Sosyal faaliyetlere katılmak gerekir.
*Olumlu arkadaşlıklar edinmek gerekir.
*Yeni hobiler edinmek gerekir.
*Bu durumun geçici olduğunu kabul etmek gerekir.
*Bazı ruhsal değişikliklere karşı açık ve anlaşılır olmak gerekir.
*Aile büyüklerine karşı saygılı olmak gerekir.
*Gerekirse uzmanlardan yardım almak da faydalı olabilir.