☁Merhaba☁
Sorunuz:
Spora başlamadan önce ısınma hareketleri yapmak sakatlanma riskini azaltır. Doğru mu yanlış mı?
Cevabımız:
☁Doğru☁
⇒Peki spor hakkında bigi edinelim:
- Belli bir kurallar içinde fiziksel olarak yapılan belirli aktivitelerdir. Bir sürü spor dalları bulunur. Gerekli zamanlarda, gerekli yerlerde farklı şekillerde bulunabilen fiziksel veya zihinsel olarak yapılan aktivitelere spor diyoruz. Genellikle bizi zinde tutması için spor yapmaya ihtiyaç duyarız.
⇀Spor dallarına bakalım?
- Yüzme,
- Masa tenisi,
- Basketbol,
- Futbol,
- Karate,
- Voleybol,
- Atletizm,
- Hentbol,
- Golf,
- Jimnastik..
⇀Sporların faydaları nelerdir?
- Güçlü bir kemik yapısı sağlamaktadır.
- Zinde olmamızı sağlar.
- Sağlıklı bir yaşam sağlar.
- Kalp ritmimizi düzenler.
- Hastalıklara karşı korur.
- Kalp krizi riskini çok düşük bir dereceye indirir.
@OptiOlmaYolunda
#fadel33 ☁(Rehberim)☁
Kolay Gelsin
