Cevap:
İnsanların sağlıklarını korumaları iyi ve mutlu bir hayat geçirmeleri için gereklidir. Sağlıklı olmak dünyanın en kıymetli şeydir. İnsanların kendi sağlıklarına dikkat ederek sağlıklı kalmaları da mümkündür. Bunun için dikkat edilmesi gereken en önemli şey ise gıdadır. Gıdalar üzerinde iyi bir araştırma yapmak ve bilgiye sahip olmak sağlıklı yaşamayı da beraberinde getirmektedir.
Dünyanın en iyi doktorları perhiz, sükut ve neşedir denmektedir. Perhiz, yediğine içtiğine dikkat etmek, dengeli ve yeterli beslenmek anlamına gelmektedir. Sükut ise az konuşmak, nerede ne konuşacağını bilmek, boş konuşup boş sözler dinlememek ve strese girmemek anlamına gelmektedir. Neşe de insanların mutlu, huzurlu ve barış içinde olması anlamına gelmektedir.
Perhiz yapmak, doğru gıdalarla doğru bir şekilde beslenmek anlamına gelir. Vücudun ihtiyacı olanı almak, ihtiyacından fazla olanı almamak ve dengeyi korumak ancak perhizle sağlanabilir. Sükut etmek de gerektiğinde, yerinde ve zamanında konuşmak onun haricinde susmayı tercih ederek stresten uzak durmak anlamına gelmektedir.
İnsanların neşeli olmaları birlik ve beraberliğin sağlanması, barış ve huzurun tesis edilmesi ile toplumda yardımlaşma ve dayanışmanın olması sayesinde gerçekleşmekte ve bu da sağlığa olumlu etki etmektedir.
