Cevap:
Sakatlanmamak için
Açıklama:
Vücudumuz o hareketleri esneme sırasında bizim kontrolümüz altında yapıldığı için canımız yanmaz veya sakatlanmayız dolayısıyla oyundayken de esnerken yaptığımız hareketi aniden yaptığımızda Vücudumuz öncesinde alıştığı için birsey olmaz fakat esneme hareketi yapmadan oyun oynarsak ani hareketlerde sakatlanma yaralanma ve canımız yanabilir
Cevap:
Vucudumuz uzun sure hareketsiz kaldıktan sonra birden hareket ederse bünye bunu kaldıramaz ve kemik agrımasına neden olur. Oyuna baslamadan önce agır olmayacak sekilde bir kac tur kosmak isinma hareketleri yapmak daha iyi ve saglıklı hareket etmemizi saglar. Fiziki hareketlerde çok ağır olmadan fizik hareketlerine baslanır. Daha sonradan artırılarak devam edilir , vucut gereginden az yorulur ve gereginden fazla sağlıklı olur.
