öğünümuz çeşitli olmalıdır yani hep aynı etle veya yemekle değil olduğunca vücudumuzun vitamin ihtiyacını gidermeliyiz. Ve de en önemlisi de yağ tüketme oranı azaltılmalıdır. Sağlıklı beslenmenin yararlarına da değinecek olursak sağlıklı beslenmek vücudumuzun ya kilonuzu düşürür ya da memnun olduğumuz kilonuzu korumak için etkilidir. kalp sağlığında da birebirdir. Güçlü dişlere sahip olursanız yani daha parlak görünmesine neden olur.
#Miray(gözümden sakındığım)
#xlege(en güzel yerini aldın kalbimde)
"kalbime yazdım adını hayatımın adamı sen benim her şeyimsin.."
