Adım adım açıklama:
Günlük bir plan yap,her günün ayrı bir planı olsun, telefona takılı kalma vakit çok hızlı geçiyor ve bunu anlamassın daha sonra strese girersin ve bu birçok sağlık sorununa neden açabilir günlük 50-90 soru aralığında çözmeye çalış, okulda yazdıklarınızı tekrar edip ödevlerine geç yoksa aklindakiler okulda kalmış olur ve ödevlerinde takılırsın, sıkı çalış kendine güzel mum vb.gibi süsleme yap masana yani:) arkadaşların ile dışarı çık hava al hep ders ders yapma bu sefer sıkılırsın geçde yatma ve sabah kahvaltısı yap formunu düşünürsün yoksa.
