Arkadaşlar ben uyku sorunu çekiyorum ben ne yapmalıyım Lütfen yardımcı olun geceler hiç uyuyamıyorum ve gündüzleri de uyanmak istemiyorum yani bunun sorunu ne olabilir Lütfen yardımcı olun ​

Sagot :

Cevap:

Uyku düzeni yapman lazim. Sabah kalkamıyorsan alarm ile kalmaya çalıs. Bence basarabilşrsin pek fazla bisey bilmiyorum ama sabah bis3y olucakmıs gibi kalk gece ise uykun gelene kadr uyuma uykun gelmezse uyuyamazsin umarım yardımcı olurum..

Açıklama:

1)doktira gitmelisin

kediotu

papatya

melisa 》》》》》》uykunu getirecek çaylar

ihlamur

lavanta

limon otu

gece uyurken

televizyon, telefon tablet gibi seyleee bak uyursun

ama bunlarda olmuyorsa kesinlikle DOKTORA GİT

İYİ UYKULAR