Cevap:
Öz sevgi, kişinin kendisine olan sevgisidir. Kişinin iyi geldiğini düşündüğü şeyleri kendisine yakınlaştırıp kötü olduğunu düşündüğü her şeyden uzak durmasıdır. Hayattaki her şeyin temelinde aslında insanın kendine olan sevgisi mevcuttur.
Örnek:.
Sıklıkla kendimizle ilgili olumsuz konuşuyoruz ve daha nazik nasıl konuşacağımızı öğrenmemize yardımcı olacak bazı pratiklere ihtiyacımız var. Kendinize karşı daha sevgi dolu olmak için aşağıdaki örnekleri kullanmayı deneyin.
Sıklıkla kendimizle ilgili olumsuz konuşuyoruz ve daha nazik nasıl konuşacağımızı öğrenmemize yardımcı olacak bazı pratiklere ihtiyacımız var. Kendinize karşı daha sevgi dolu olmak için aşağıdaki örnekleri kullanmayı deneyin.1)Kişiliğini Sev
Sıklıkla kendimizle ilgili olumsuz konuşuyoruz ve daha nazik nasıl konuşacağımızı öğrenmemize yardımcı olacak bazı pratiklere ihtiyacımız var. Kendinize karşı daha sevgi dolu olmak için aşağıdaki örnekleri kullanmayı deneyin.1)Kişiliğini SevBelki naziksiniz, komiksiniz, ilginçsiniz, cesursunuz, güçlüsünüz ya da sevdiğiniz başka kişilik özelliklerine sahipsiniz. Öz sevginizi geliştirmek için daha az sevdiğiniz özelliklerinizden ziyade bunlara odaklanmayı deneyin.
Sıklıkla kendimizle ilgili olumsuz konuşuyoruz ve daha nazik nasıl konuşacağımızı öğrenmemize yardımcı olacak bazı pratiklere ihtiyacımız var. Kendinize karşı daha sevgi dolu olmak için aşağıdaki örnekleri kullanmayı deneyin.1)Kişiliğini SevBelki naziksiniz, komiksiniz, ilginçsiniz, cesursunuz, güçlüsünüz ya da sevdiğiniz başka kişilik özelliklerine sahipsiniz. Öz sevginizi geliştirmek için daha az sevdiğiniz özelliklerinizden ziyade bunlara odaklanmayı deneyin.2)Yeteneklerini sev
Sıklıkla kendimizle ilgili olumsuz konuşuyoruz ve daha nazik nasıl konuşacağımızı öğrenmemize yardımcı olacak bazı pratiklere ihtiyacımız var. Kendinize karşı daha sevgi dolu olmak için aşağıdaki örnekleri kullanmayı deneyin.1)Kişiliğini SevBelki naziksiniz, komiksiniz, ilginçsiniz, cesursunuz, güçlüsünüz ya da sevdiğiniz başka kişilik özelliklerine sahipsiniz. Öz sevginizi geliştirmek için daha az sevdiğiniz özelliklerinizden ziyade bunlara odaklanmayı deneyin.2)Yeteneklerini sevHangi konuda iyisin? Belki bir arabayı tamir edebilir, çizim yapabilir, koşabilir, iletişim kurabilir, problem çözebilir veya başka bir şeyi gerçekten iyi yapabilirsiniz. Hepimiz sevilmeye değer becerilere sahibiz. Önemli olan bunların farkına varmak.
Sıklıkla kendimizle ilgili olumsuz konuşuyoruz ve daha nazik nasıl konuşacağımızı öğrenmemize yardımcı olacak bazı pratiklere ihtiyacımız var. Kendinize karşı daha sevgi dolu olmak için aşağıdaki örnekleri kullanmayı deneyin.1)Kişiliğini SevBelki naziksiniz, komiksiniz, ilginçsiniz, cesursunuz, güçlüsünüz ya da sevdiğiniz başka kişilik özelliklerine sahipsiniz. Öz sevginizi geliştirmek için daha az sevdiğiniz özelliklerinizden ziyade bunlara odaklanmayı deneyin.2)Yeteneklerini sevHangi konuda iyisin? Belki bir arabayı tamir edebilir, çizim yapabilir, koşabilir, iletişim kurabilir, problem çözebilir veya başka bir şeyi gerçekten iyi yapabilirsiniz. Hepimiz sevilmeye değer becerilere sahibiz. Önemli olan bunların farkına varmak.3)Görünüşünü sev
Sıklıkla kendimizle ilgili olumsuz konuşuyoruz ve daha nazik nasıl konuşacağımızı öğrenmemize yardımcı olacak bazı pratiklere ihtiyacımız var. Kendinize karşı daha sevgi dolu olmak için aşağıdaki örnekleri kullanmayı deneyin.1)Kişiliğini SevBelki naziksiniz, komiksiniz, ilginçsiniz, cesursunuz, güçlüsünüz ya da sevdiğiniz başka kişilik özelliklerine sahipsiniz. Öz sevginizi geliştirmek için daha az sevdiğiniz özelliklerinizden ziyade bunlara odaklanmayı deneyin.2)Yeteneklerini sevHangi konuda iyisin? Belki bir arabayı tamir edebilir, çizim yapabilir, koşabilir, iletişim kurabilir, problem çözebilir veya başka bir şeyi gerçekten iyi yapabilirsiniz. Hepimiz sevilmeye değer becerilere sahibiz. Önemli olan bunların farkına varmak.3)Görünüşünü sevBirçoğumuz dış görünüşümüzle ilgili sorunlar yaşıyoruz. Kendimizi modellere ve oyunculara benzetiyoruz ve sonunda rekabet edemeyeceğimizi hissediyoruz. Ama bu adil bir karşılaştırma değil. Peki görünüşünün hangi kısmını seviyorsun? Güzel gözleriniz, kulaklarınız, kaşlarınız veya ayak parmaklarınız var mı? Sevmesi daha kolay olan bu yanlarınızı not edin.
Açıklama:
İYİ ÇALIŞMALAR
EN İYİ SEÇERMİSİN
