arkadaşlar sizce sinirlenmemiz için ne. yapmalıyız​

Sagot :

Cevap:

Allahümmagfir li-zenbî ve ezhib gayza kalbî ve ecirnî mineşşeytân zikridir. Duanın anlamı ise: Ya Rabbi, günahımı affeyle. Beni kalbimdeki öfkeden ve şeytanın vesvesesinden kurtar anlamındadır.

AÇIKLAMA...

  • Ben bu yöntemi kullanıyorumm

durun sakin olun derin derin nefes alıp verin