Cevap:
Kinoa, hayvansal gıda kaynakları kadar değerli tek tahıl. Süt, yoğurt, beyaz et, kırmızı et gibi hayvansal ürünlerde bulunan amino asitlere sahip; ayrıca ete yakın protein emilim gücü var. Kinoayediğimizde kaliteli protein tüketmemiz mümkün oluyor. Bir su bardağı kinoada 8 gram protein bulunuyor.
Açıklama:
iyi dersler en iyi seçermisin lutfen :)
