❤MERHEBALARR❤
❤CEVAP=❤Kalsiyum minerali: Süt ve süt ürünleri, karalahana, brokoli, somon, tofu, pekmez, soya sütü, kuru üzüm, incir... Çinko minerali: Koyun ve kuzu eti, hindi eti, yumurta, fındık, mantar, ceviz, mercimek, kabak çekirdeği... Demir minerali: Ispanak, dana eti, fasulye, yeşil yapraklı sebzeler, kuru erik, kuru üzüm...
❤EN İYİ SEÇERSEN ÇOK SEVİNİRİM❤
❤BEĞENİRSEN ÇOK SEVİNİRİM❤