MERHABA ,
Vücudumuzda iki tip kas lifi vardır: Yavaş kasılan kaslar ve hızlı kasılan kaslar. Eğer profesyonel bir koşucuysanız bunu yavaş kasılan kaslarınıza borçlusunuz çünkü bu kaslar hızlı kasılan kaslara göre daha az enerjiye ihtiyaç duyar ve daha yavaş yorulur. Merdiven çıkarken ise daha çabuk yorulan hızlı kasılan kasları kullanırsınız.
AÇIKLAMA ;
MERDİVEN ÇIKMAK , AZMETMEK , BAŞARMAK , MÜCADELE ETMEK GİBİ ZORDUR . MERDİVEN İNMEK İSE ,
VAZGEÇMEK , PES ETMEK VE GERİ DÖNMEK GİBİDİR , BU NEDENLE KOLAYDIR
