Merhaba,
Açlık sırasında enerji verici besin maddelerinin vücudumuzda harcanma veya kullanım sırası aşağıdaki gibidir:
Karbonhidratlar -> Yağlar -> Proteinler
Bu şu demektir açlık durumunda vücutta enerji üretilebilmesi için önce vücuttaki karbonhidratlar, sonra yağlar, en son da proteinler parçalanır.
Proteinin vücudumuzdaki görevi vücuttaki yapım, onarım ve yenilenme işlemlerini sağlamak olduğu için yeterli miktarda karbonhidrat ve yağ tüketimi vücudumuz için çok önemlidir.
Umarım işine yaramıştır. Kolay gelsin. :)
Selamın Aleyküm...
Karbonhidratlar
Yağlar
Proteinler
alt alta sıralanmıştır.
Başarılar Diliyorum...
